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真相一:現代人的消化速度超級慢!

人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,

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是誰偷走你的健康?

自由基的可怕-它決定你的壽命!
近年來,現代文明疾病產生的比例有逐年升高的趨勢,原因並非全來自病毒,大多是來自於生活及工作上的壓力、營養的不均衡,以及缺乏適量的運動而造成身體代 謝功能的失調所產生的。所謂自由基不是有生命的微生物,如病毒或細菌等,而是含有不成對電子的物質結構,這種電子不成對的電子相當不穩定,為了使自己結構 穩定下來,常常會去搶奪其他物質的電子,被搶走的電子於是變的不穩定,形成另一個新的自由基,再惡性循環的去搶奪其他電子,直到整各機體被破壞為止。這種 過程稱為氧化,失去電子的情況,比氧活潑的化學反應性,稱為活性氧。就像鐵生銹,物質燃燒等等

人體的自然機制會產生抗氧化酵素來對抗自由 基,會自動修補氧化過程帶來的傷害,但隨著年齡增加,抗氧化酵素的產生會不斷減少,造成自由基過多,因此體力及免疫力就會變差,活性氧最容易破壞細胞膜, 血管壁,蛋白質及基因,使人體生病及老化,因此,體內自由基含量越高,壽命越短。

自由基會帶來哪些傷害?

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 更新日期:2011/10/06 20:08  

1407694247.jpg  (中央社舊金山6日綜合外電報導)賈伯斯(SteveJobs)過世使今天世界各地人們陷入悲傷的心情,人們用手中的蘋果電子產品互相傳遞哀悼之情。臉書(Facebook)和推特(Twitter)上的悼念連綿不絕。從美國總統歐巴馬到比爾蓋茲(Bill Gates)等政商名流紛紛表示哀悼,但是令人震驚的是一般民眾傾瀉而出潮水般的反應,這些透過賈伯斯所發明產品打字傳出的訊息。賈伯斯日臉書論壇(the Jobs Day Facebookcomment forum),一個原先為了紀念賈伯斯辭卸蘋果公司(Apple Inc.)執行長而設的臉書網頁,成了網友表達紀念和敬慕的現成園地。臉書用戶德賽(Pallav Desai)在網頁上寫道:「人們常問我,到底是蘋果的什麼地方讓你如此瘋狂。我說,這不單是產品,而是一個與癌症奮戰的人。他曾被自己的公司踢出去,卻能回來告訴全世界,我曾經、正在、仍將改變這個世界。」已報導賈伯斯新聞30年的「創意策略」諮詢公司(Creative Strategies Inc.)分析師巴傑林(TimBajarin)說:「就某個角度來看,賈伯斯是愛迪生(Thomas Edison)、華特‧迪士尼(Walt Disney)和巴努(P. T. Barnum)的綜合體。」「他是現代科技的夢想家,全神貫注在完成實用並具娛樂性的產品,同時也是一流的雜耍演員,真正懂得如何抓住觀眾的心,使他們不斷期待。」巴傑林表示,賈伯斯推出的產品包括個人電腦AppleII、麥金塔電腦(Mac)、音樂播放器iPod、智慧型手機iPhone、平板電腦iPad和皮克斯(Pixar),二、三十年間改變了全世界的產業和生活方式。蘋果迷和顧客的各種反應也經由推特(Twitter)微網誌蜂擁而出,數量之大似乎使推特以往的新聞相形見絀。世界各地的推特用戶在140字元內發表悼詞,有時未必較媒體訃聞遜色。許多人直接用賈伯斯自己的話對死亡進行哲學思考。@SeanABennett在網路上引用道:「沒人想死。即使想上天堂的人,也不想為了去那兒而死。然而,死是吾人必至的目的地。賈伯斯。」蜂湧而出的讚美,有時也會出現令人質疑的品味。@supreetkay寫道:「顯然一天吃一個蘋果,並不能遠離醫生。」馬家永(Brian Magallones)在推特上將賈伯斯尊為「愛因斯坦(Albert Einstein)和旺卡(WillyWonka)在現代的組合」。俄羅斯總統麥維德夫(Dmitry Medvedev)是熱切的蘋果迷,在政府會議和記者會上時常可見他帶著iPad。他向來欽慕賈伯斯,甚至在演講中引用他的話語。麥維德夫在他推特官方部落格上寫道:「像賈伯斯這樣的人,改變了我們的世界。」「我對他的家人與所有珍視他智慧和才華的人,致上誠摯哀悼之意。」(譯者:中央社郭中翰)1001006

 

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